Відео

Респект

Бля этот вес можно было за год набрать при правильный технике и прогрессии весов + питание отдых

Так не дождался день ног😂

Ты Мой Герой!

Привет, верни плиз ролик Возвращение дилдоболдера

кайф, кто из 2024?

Жек, пасиб!

Молодец! Я сама занимаюсь с 2015 года, мне тогда было 12. Старший брат с 2010, ему 9 тогда было. Тоже дома занимались, так как были ещё слишком маленькие для спортзала. Снаряды мы сделали сами, к примеру к палке прикрепили 2 большие бутылки с песком, получилась штанга, так-же была версия с 4 бутылками, 2 по каждой стороне. Так и качались, сделали первую форму, повзрослели и пошли уже в настоящий спортзал где прогресс стал ещё лучше. Сейчас мне 21 но форма не супер мощная, я делаю курс на просто атлетичное телосложение, не слишком накаченное

Бля молодец. Дома и без зала. Сила воли и дисциплина

жека, вернись.

Яйца вареные или жареные лучше кушать?

отписка

ничего он не набрал просто вырос и всё был 12 лет дома ненакочаешся с гантельками по 8 кг и штангой в 25 кг тупо вырос и всё

Красавчик сними видос как набрать массу за неделю

Дилдоболдинг

Ты еще здесь? Ты ведешь канал в ютубе?

привет, бро. ты жив?

круто

Он вам не скажет что пи Самю ван

За 4года можно раскачаться в гориллу на овсянке, рисе и яйцах при наличии правильной технике, режиме и весах

А какой вес у гантелей?

Даёшь новый видос! :)

привет.:) заметил в етом видео что у тебя много прышчей на шее и под бородой, как ты с етим боролся и иза чего так? я второй год незнаю что делать😢.облысела борода и так дале

Очень понравилось видео даже не содержанием, а вот этой стилистикой конца нулевых и ютуба того времени. Были времена...

Надо меньше лысого гонять)))

Молодец так держать!!!!

Я в свои студенческие годы, где-то до 20 лет, тоже тренировался на табуретке. Ложился и работал гантелями как здесь на видео! А так, гантели в руки взял ещё в 14 лет😁👍

Если выкачественно тренируетесь отдыхаете питаетесь и у вас ничего не ростет, значит вы качественно пиздите.

Привет ты молодец

Молодые все дрыщи , а потом гены просыпаться и ты кабан.

А теперь пропал на 5 лет

Ты куда пропал?

Интересно что с ним сейчас стало. В 2023 году

Просто пиздюк вырос, при чем здесь набор, это генетика

Бро, куда пропал?

4:07 кровь из глаз, аааааааааа

Ты где, куда пропал тот самый мотиватор Евгений Тестостероныч?

посоветуй как гормоны правильно проверить

Дай пожалуста знак что ты живой !!! Ответь на мой коммент!!!

чувак куда ты пропал???живой вообще там?

привет, а куда ты пропал?

Блин,зацепил своей простотой😅 Время 2 ночи,а я валяюсь и все видосы твои смотрю😅 Жека,ты красавчик)

Крутой видос) Конкретика,позитив,информация. Ты крут чувак,жалко что пропал(

Мне кажется это естественно, потому что 2008 год видимо подросток был,

Тяжело быть высоким, таким людям я выражаю большой респект.

А много таких кто не может набрать. Хотя много едят и тренируются. От генетики все зависит

Красава безусловно, но это не тот случай когда патологический дрищ набрал массу. Просто начал заниматься вовремя, когда с возрастом начала накапливаться масса. То есть он бы и так стал весить около 80, просто было бы больше жира. Не подумайте что стараюсь обесценить результат, парень молодец, но реальным дрищам такого не дано. Ваш покорный слуга Кмс по жиму лёжа, разрядник по становой Евгений 35 лет, 50 кг.

Столько можно набрать и за пару лет, реально. Жаль питаться устаю, эти углеводы меня убивают. Запихивать по 200-300гр гречки и прочего за один прием сложно

А почему он всё время руки качает? )

Киллограмы как секундомер! 20 кг за два года???серьезно? Видео для тех кто понятия не имеет на сколько сложно наращивать мышечную массу